《好團(tuán)圓》這部由白百何、李純、王玉雯、丁勇岱、劉佳等人主演的都市家庭劇目前正在熱播。劇中，向南的丈夫江宏斌有家暴行為。江宏斌在婚后疑心很重，對向南與前男友的關(guān)系過度敏感。因?yàn)橐恍┬∈拢男袨樽兊迷絹碓綐O端，比如摔碎向南送他的畢設(shè)、在辦公室發(fā)火摔東西等。后來，江宏斌喝了酒之后，第一次打了向南一巴掌。向南想要離婚，但江宏斌不同意，這一系列情節(jié)展現(xiàn)了家庭暴力給女性帶來的身心傷害以及離婚的艱難。

當(dāng)女方遭遇家暴且家暴行為屢禁不止時(shí)，可以通過以下多種方式維護(hù)自身權(quán)益：

一、及時(shí)收集證據(jù)

記錄暴力事件細(xì)節(jié)

每次家暴發(fā)生后，盡可能詳細(xì)地記錄事件的時(shí)間、地點(diǎn)、經(jīng)過、施暴者使用的手段和造成的傷害。可以寫在日記本上，也可以使用電子文檔記錄，這些記錄可能在后續(xù)法律程序中起到重要作用。

收集醫(yī)療證據(jù)

受傷后應(yīng)立即就醫(yī)，向醫(yī)生如實(shí)說明受傷原因是家庭暴力。醫(yī)院的診斷證明、病歷、檢查報(bào)告（如 X 光、CT 等）、傷情照片等都是關(guān)鍵證據(jù)。

比如，若有骨折的情況，X 光片可以直觀地顯示受傷程度；醫(yī)生在病歷上對傷情的描述，如 “頭部軟組織挫傷，符合外力擊打所致”，能有力地證明家暴行為。

保留視聽證據(jù)

如果有可能，盡量用手機(jī)或其他設(shè)備錄制家暴過程。這些視聽資料是最直接的證據(jù)。同時(shí)，也可以保留施暴者發(fā)送的含有威脅、辱罵內(nèi)容的短信、語音消息等。

例如，一段清晰顯示施暴者對女方進(jìn)行毆打、辱罵的視頻，或者施暴者發(fā)送的 “你再不聽話，我還會(huì)打你” 的語音消息，都能有效證明家暴行為。

二、尋求外部幫助

報(bào)警

這是非常重要的一步。報(bào)警不僅可以制止正在發(fā)生的暴力行為，警方還會(huì)制作筆錄，記錄家暴情況。報(bào)警記錄是有力的證據(jù)。

多次報(bào)警可以顯示出家暴行為的持續(xù)性，讓警方更重視案件處理。同時(shí)，根據(jù)家暴的嚴(yán)重程度，警方可能會(huì)對施暴者采取行政拘留等措施。

向居委會(huì)、村委會(huì)或婦聯(lián)求助

這些組織可以提供調(diào)解、庇護(hù)和心理支持等服務(wù)。居委會(huì)或村委會(huì)工作人員能夠介入調(diào)解家庭糾紛，對施暴者進(jìn)行教育和勸導(dǎo)。

婦聯(lián)則更側(cè)重于維護(hù)婦女權(quán)益，她們可以為女方提供法律咨詢、心理疏導(dǎo)，并協(xié)助聯(lián)系相關(guān)資源，如臨時(shí)庇護(hù)所等。例如，婦聯(lián)可能會(huì)為身處危險(xiǎn)中的女方提供一個(gè)安全的臨時(shí)住所，直到危險(xiǎn)解除。

申請人身安全保護(hù)令

女方可以向人民法院申請人身安全保護(hù)令。在申請時(shí)，需要提供家暴證據(jù)，如報(bào)警記錄、醫(yī)療證明、證人證言等。法院會(huì)根據(jù)情況在 72 小時(shí)內(nèi)作出裁定，緊急情況下會(huì)在 24 小時(shí)內(nèi)作出。

一旦人身安全保護(hù)令生效，施暴者被禁止實(shí)施家庭暴力，禁止騷擾、跟蹤、接觸女方及其近親屬等。如果施暴者違反保護(hù)令，將會(huì)受到法律制裁，可能被處以罰款、拘留，情節(jié)嚴(yán)重的會(huì)被追究刑事責(zé)任。

三、考慮法律途徑

提起離婚訴訟

如果家暴行為無法改善，離婚可能是一種選擇。在離婚訴訟中，女方可以以遭受家庭暴力為由，要求法院判決離婚，并爭取子女撫養(yǎng)權(quán)、財(cái)產(chǎn)分割等方面的有利判決。

作為無過錯(cuò)方，女方還可以要求施暴者承擔(dān)損害賠償責(zé)任，包括物質(zhì)損害賠償（如醫(yī)療費(fèi)、誤工費(fèi)等）和精神損害賠償。法院在判決財(cái)產(chǎn)分割時(shí)，也會(huì)傾向于保護(hù)無過錯(cuò)方，可能會(huì)判決女方適當(dāng)多分財(cái)產(chǎn)。

刑事控告

如果家暴行為構(gòu)成犯罪，如虐待罪、故意傷害罪等，女方可以向公安機(jī)關(guān)提出刑事控告。公安機(jī)關(guān)會(huì)進(jìn)行立案偵查，一旦查證屬實(shí)，施暴者將面臨刑事處罰。

例如，如果家暴導(dǎo)致女方重傷，施暴者可能會(huì)被以故意傷害罪追究刑事責(zé)任，面臨三年以上十年以下有期徒刑等刑罰。